18 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3321 kcal
|
Yağ: 41,57g | Prot: 159,95g | Karb: 570,67g.
Kahvaltı: Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein, Danone Danio, Mandorle, Banana, Myprotein Omega 3, Miele, Vivi Verde Coop Gallette di Mais. Öğle Yemeği: Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Coraya Surimi, Petto di Pollo, Carne, Rieper Farina di Segale, Rieper Farina di Farro. Akşam Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Eurospin Riso Basmati. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|