19 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 27,68g | Prot: 178,24g | Karb: 203,05g.
Kahvaltı: Activlab BCAA XTRA, Яблочный Сок, Жареное Яйцо, Куриное Филе, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Беллакт Творог 0% Жирности. Öğle Yemeği: Банан, Свекла Вареная, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная). Akşam Yemeği: Груши, Зефир. Aperatifler/Diğer: Савушкин Кефир 0%, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|