19 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3041 kcal
|
Yağ: 66,60g | Prot: 180,64g | Karb: 417,39g.
Kahvaltı: Myprotein Omega 3, Noci, Mandorle, Myprotein Impact Whey Isolate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais. Öğle Yemeği: Okmix Formaggio Grattuggiato, Petto di Pollo, Carne, Eurospin Riso Basmati, Uovo, Myprotein Impact Whey Isolate, Pedon Torta Margherita e Muffin. Akşam Yemeği: Myprotein Omega 3, Mondelez Sottilette Light, Petto di Pollo, Carne, Wasa Original. Aperatifler/Diğer: Mandorle, Okmix Formaggio Grattuggiato, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Eurospin Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|