19 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 82,36g | Prot: 93,04g | Karb: 168,44g.
Kahvaltı: Яблоко, Бежин Луг Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Яблоко, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Морской Котик Тунец в Масле для Салатов, Кус-Кус с Грибами. Aperatifler/Diğer: Добряна Сыр Король Артур 50%, Зеленый Чай с Молоком, Морской Котик Тунец в Масле для Салатов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ваш Выбор Арахис Натуральный, Рогачев Сгущенное Молоко, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|