20 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 45,69g | Prot: 76,44g | Karb: 121,92g.
Kahvaltı: Сахар, Колбаса Докторская, Творог (Обезжиренный), Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре, Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Subway Салат с Куриной Грудкой, Песочное Печенье, Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе, Евразия Грибной Крем Суп, Перепелиное Яйцо, Сырные Палочки, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Спартак Печенье Мария, Сахар, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сгущенка, Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|