20 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 58,37g | Prot: 110,10g | Karb: 98,72g.
Kahvaltı: Wikinger Knacker, Tomaten, Omelett oder Rührei, Ja! Vollkorn-Butterkekse, Schwarztee, Rohmilch. Öğle Yemeği: Ja! Vollkorn-Butterkekse, Gefro Sauce Bolognese, Spaghetti Trocken. Akşam Yemeği: Käse Cracker, Brie (Käse), Beinscheibe, Beinscheibe, Ingwer, Speckwürfel, Rosenkohl. Aperatifler/Diğer: Jever Fun. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|