20 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2528 kcal
|
Yağ: 70,30g | Prot: 215,77g | Karb: 256,95g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Батон, Яблоко, Pure Protein 4Uze, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Вареное Яйцо, 365 Дней Мед Цветочный. Öğle Yemeği: Батон, Куриное Филе, Капустный Салат, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|