20 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 29,21g | Prot: 125,08g | Karb: 129,49g.
Kahvaltı: Melk (Halfvol), Banaan, Euro Shopper Havermout. Öğle Yemeği: John West Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Pangasiusfilet, Jumbo Bruine Bonen. Aperatifler/Diğer: Arla Skyr Naturel, Gekookt Ei, Body & Fit Whey Perfection. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sophie405561 Kilo Geçmişi
|