20 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 64,48g | Prot: 57,29g | Karb: 228,79g.
Kahvaltı: Activia Natuur Mager. Öğle Yemeği: Kinder Batonnets, Nutella Choco, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Devos Lemmens Mosterd, Aldi Kippenworst, HAK Rode Kool met Appel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Kinder Batonnets. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|