20 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2091 kcal
|
Yağ: 80,89g | Prot: 61,91g | Karb: 291,28g.
Kahvaltı: Succo d'arancia, Biosicilia Marmellata di Limoni di Sicilia, Daily Bread Pane 4 Cereali, Mandarancio. Öğle Yemeği: Conad Formaggio Fresco Spalmabile, Verza, Gallo Riso Venere, Sabo Olio di Lino, Mandarancio, Pane Italiano. Akşam Yemeği: Uovo Sodo, Conad Formaggio Fresco Spalmabile, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Italiano, Arance, Mandarancio. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|