20 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 69,70g | Prot: 74,21g | Karb: 153,88g.
Kahvaltı: La Vache qui rit Fromage (17g), Thé sans Sucre, Jacquet Pain de Mie Nature, Bio Village Yaourt Nature Lait Entier. Öğle Yemeği: Picard Mini Éclairs Gourmands, Planet Sushi California Tiger, Picard Poulet et Légumes Façon Wok. Akşam Yemeği: Andros Liégeois de Fruits Pomme Framboise, Fleury Michon Surimi, Baguette, Picard Gratin de Pâte, Épinard, Poireau et Sauce au Comté, Bonduelle Piémontaise au Poulet Grillé. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|