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j'ai pas pu marquer mes calories ce soir, c'était Buffet chinois a volonté entre filles et ma volonté à été plus grande que mon estomac 😱
Sinon je croyais faire un 42 et j'ai eu l'agréable surprise de faire un 40 chez naf naf shopping et essayages gratifiant 🙏🏻🎉🎁je suis donc passé du 44 au 40 et objectif 38 pour février 👌🏻 j'y crois !
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68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1285 kcal
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Yağ: 46,95g | Prot: 114,63g | Karb: 100,80g.
Kahvaltı: Pomme, Café, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine. Öğle Yemeği: Charles & Alice Spécialité de Pomme Framboise sans Sucre Ajouté, Monique Ranou Salade Poulet Crudités. Akşam Yemeği: Carrefour Salade Chinoise, Grandeur Nature Mousse au Chocolat Noir, Thiriet Moules Farcies, Rouleaux de Printemps aux Crevettes, Suzi Wan Champignons Noirs, Florette Brocolis Vapeur, Saumon Rose, Sushi Shop Sushi Thon, Sushi, Sashimi de Thon, Sashimi de Saumon. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Charles & Alice Spécialité de Pomme Framboise sans Sucre Ajouté. devamı için...
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2194 kcal
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Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 51 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat, Alışveriş - 2 saat, Dinlenme - 6 saat ve 43 dakika, Uyku - 8 saat ve 26 dakika. devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
20 Ara 16 üye tarafından: Louloukat
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EXCELLENT!!! Je pense même que le 38 n'est pas si loin, juste un peu de gainage et que ton corps s'habitue à sa nouvelle taille et ca ira tout seul! 👏🏻👏🏻
20 Ara 16 üye tarafından: W@$$
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nouvelle taille, nouvelle garde robe 😉😉😉bravo !
20 Ara 16 üye tarafından: tatoo78
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L alimentation chinoise est la meilleure pour gardez la ligne,et une des cuisine auxmonde qui fais le moins grossir,d ailleurs rien qu en observant les chinois,on observe tres peu d obesité chez eux,il y en a certe,mais tres peu...et ceux qui sont obese ont souvent adopté la cuisine occidentale..la cuisine chinoise utilise pas ou peu d huile et de beurre,et l huile c est surtout pour les fritures,qu il consomme en petite quantité...ils utilises beaucoup de cuisson aux bouillon et avec de nombreuse épice,dont le gingembre qui aurait des propriété a réveiller les organisme devenu feignant pour maigrir..et est excellent pour la santé..beaucoup de Chinois devienne centenaire ,malfrer des heures de travail tres tres intensif et 1semaine de vacance par semaine..La meditation aiderai egalement,parait-il...
Le chinois m ont restaurant favoris,avec la cuisines hindoux...
20 Ara 16 üye tarafından: MarilyneMansonite
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Du 40,c est génial,plus que bien..le 38arrive,il est pas loin,je le sens...evite de faire comme dans la pub..ENVIE DE CHINOIS..kidnappe pas tout les Chinois sur leur vélo..lol..
20 Ara 16 üye tarafından: MarilyneMansonite
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Plus que le poids sur la balance, c'est dans les cabines d'essayage qu'on est le mieux récompensé😀😀😀 Bravo. Bises
21 Ara 16 üye tarafından: CathBoi
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super sympa le 40, et c'est sur que l'on y croit pas tout de suite, moi j'ai regardé deux fois l'étiquette quand j'ai pris du 40 comme toi deux tailles, la vie est belle et nous sommes récompensée de nos efforts !bonne journée et gros bisous 💝
21 Ara 16 üye tarafından: ray.d
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