|
ready to get back on track!
|
204,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 113,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2130 kcal
|
Yağ: 83,67g | Prot: 110,02g | Karb: 231,12g.
Kahvaltı: egg, water, kraft singles, fat free coffee mate, coffee. Öğle Yemeği: baked potato, country crock light margerine, kraft singles, deli turkey. Akşam Yemeği: corn tortilla chips, potato, salsa, sour cream, lean ground beef, canned black beans, canned corn . Aperatifler/Diğer: hot chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|