21 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 58,79g | Prot: 90,95g | Karb: 227,92g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Classic, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Latte di Mandorle Dolcificato, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Hero Marmellata Light ALBICOCCA senza Zuccheri Aggiunti. Öğle Yemeği: Rio Mare Tonno Leggero, Develey Salsa Greca, Esselunga Carote Tagliate, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Olive Verdi, Zuccato Cetrioli Agrodolci, Pomodori Ciliegini, Gomasio, Ventura Noci Sgusciate, Mandarancio, Esselunga Insalata Ricca, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Aceto Balsamico. Akşam Yemeği: De Cecco Capelli d'angelo, Star Il Mio Brodo di Carne Mista, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Calvé Salsa Messicana Piccante, Orogel Misto Benessere, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Mele Fuji. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Caffè (Espresso), Kellogg's Special K Biscuit Moments Cioccolato. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|