21 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 24,82g | Prot: 82,48g | Karb: 206,87g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Кофе, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Öğle Yemeği: Ачим Соевый Соус, Barilla Spaghettini N.3, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка с Тыквой, Яблоко, Лакомо Йогурт 2%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|