22 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3112 kcal
|
Yağ: 83,12g | Prot: 188,04g | Karb: 373,61g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Omega 3, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Mondelez Sottilette Light, Petto di Pollo, Carne, Wasa Original, Philadelphia Balance, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Mondelez Sottilette Light, Daily Bread Pane di Segale. Öğle Yemeği: Uovo, Myprotein Omega 3, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Daily Bread Burger con Farina Integrale, Mondelez Sottilette Light, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: McDonald's Salsa Barbecue, Myprotein Omega 3, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Roberto Maxi Hamburger Integrale, McDonald's Salsa Barbecue, Mondelez Sottilette Light, Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Daily Bread Burger con Farina Integrale, Okmix Formaggio Grattuggiato, Mondelez Sottilette Light, Passata Rustica Desantis, Farina Integrale, Farina 00. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|