|
alhamdulillah.. sangat membantu..
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
704 kcal
|
Yağ: 23,07g | Prot: 26,21g | Karb: 99,74g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Teh Manis, Wafer Coklat. Öğle Yemeği: Garuda Kacang Telur, Teh Manis, Kerang Kukus atau Rebus, Kerupuk Gandum, Teh Manis, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Garuda Kacang Atom Pedas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|