23 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2435 kcal
|
Yağ: 118,56g | Prot: 96,93g | Karb: 246,55g.
Kahvaltı: チアシード, はちみつ, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, セブンイレブン マーガリン入り バターロール. Öğle Yemeği: 日清 カップヌードル BIG. Akşam Yemeği: AJINOMOTO ギョーザ. Aperatifler/Diğer: FamilyMart ファミチキ, 唐揚げ, セブンイレブン おでん 白滝, セブンイレブン おでん 牛すじ串, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん こだわりたまご, ケロッグ フルーツグラノラ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|