23 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2440 kcal
|
Yağ: 108,41g | Prot: 159,38g | Karb: 201,40g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Батон, 365 Дней Мед Цветочный, Вареное Яйцо, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, Pure Protein 4Uze. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Батон, Свинина Тушеная, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Pure Protein 4Uze. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|