23 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 62,24g | Prot: 55,42g | Karb: 177,34g.
Kahvaltı: Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго, Яблоко, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Экомилк Масло Шоколадное Сливочное, Коломенское Батон Нарезной, Карамель. Öğle Yemeği: Фруктовый Коктейль(Приготовленный или Консервированный в Несладкой Воде), Карамель, Зеленое Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Коломенское Батон Нарезной, Свекла Вареная, Карамель, Гречка Отварная, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Коломенское Батон Нарезной, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь. Aperatifler/Diğer: Натси Тыквенные Семечки, Белый Город Молоко 2.5%, Русский Шоколад Тёмный Шоколад, Песочное Печенье. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|