23 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
749 kcal
|
Yağ: 39,86g | Prot: 40,23g | Karb: 58,11g.
Kahvaltı: Frango (Empanado e Frito), Manteiga (com Sal), Vitamilho Flocão Cuscuz, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça Toscana. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
flavia.almeida35 Kilo Geçmişi
|