24 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
561 kcal
|
Yağ: 14,76g | Prot: 46,58g | Karb: 65,76g.
Kahvaltı: Хлеб 8 Злаков, Яйцо (Целое), Gruntaler Сыр Легкий 30%, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Капуста. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Банан, Дикси Яблоки Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Девушка с бирюзовыми волосами Kilo Geçmişi
|