24 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 92,62g | Prot: 101,29g | Karb: 105,30g.
Kahvaltı: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Яйцо, Хлеб Черный, Магнит Сыр Белорусское Золото. Akşam Yemeği: Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Молоко (Цельное Молоко), Какао-Порошок (Несладкий), Мираторг Котлета из Говядины, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Винегрет. Aperatifler/Diğer: Тульский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Коммунарка Какао-Порошок, Бежин Луг Ряженка, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|