14 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2191 kcal
|
Yağ: 72,84g | Prot: 173,53g | Karb: 251,46g.
Kahvaltı: almonds, blueberries, Omega 3 Fish Oil, spartan lowfat cottage cheese, cauliflower, broccoli, banana. Öğle Yemeği: blackberries, quest bar. Akşam Yemeği: Jen and Eric's homemade chili. Aperatifler/Diğer: castle wood reserve, almonds, kashi golean crunch, quest bar, dannon light & fit yogurt blueberry, cauliflower, monster rehab, 2% milk, optimum strawberry, orange. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|