24 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2631 kcal
|
Yağ: 129,78g | Prot: 135,61g | Karb: 240,19g.
Kahvaltı: PowerBar ProteinPlus - Chocolate Peanut Butter (60g). Öğle Yemeği: arby's fish fillet (no bun no sauce), Roast Beef (No Bun). Akşam Yemeği: Toasted Garlic Bread, Baked Seven Cheese Ravioli. Aperatifler/Diğer: Cowboy Cookies, Cheese Heads String Cheese. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|