20 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 57,18g | Prot: 48,82g | Karb: 158,00g.
Kahvaltı: Nestle Kit Kat (Fun Size), Dinner Rolls, Coca-Cola Diet Coke (Can), Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese. Öğle Yemeği: Nestle Kit Kat (Fun Size), Coca-Cola Diet Coke (Can), Pappadeaux Crawfish Etouffee, Pappadeaux Dirty Rice. Akşam Yemeği: Nabisco Wheat Thins Toasted Chips - Garden Valley Veggie, Sauvignon Blanc Wine, Southwest Airlines Lightly Salted Peanuts. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|