|
This excites me. I was at 150.8 yesterday morning. I lost 2 whole pounds this morning from yesterday.
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 4,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 63,99g | Prot: 62,95g | Karb: 110,15g.
Kahvaltı: Bigelow Tea I Love Lemon Herb Tea, Strawberries, Air Popped Popcorn, Publix Red Seedless Grapes, Great Value Turkey Pepperoni, Hy-Vee Colby Jack Cheese, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Spice World Minced Garlic, Country Crock Light Butter, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Öğle Yemeği: Radish, Pickles, Stop & Shop Corn on the Cob, Land O'Lakes Sliced American Cheese, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread, Grape Tomatoes, Great Value Whole Milk. Akşam Yemeği: Butternut Squash & Kale Torte, Spicy Crab Bisque. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Nice loss there, and Merry Christmas!
25 Ara 16 üye tarafından: warrenwinter
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|