26 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 55,99g | Prot: 92,36g | Karb: 175,41g.
Kahvaltı: Ашан Печенье Топленое Молоко, Кефир 1%, Творог 5%, Сахар, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Банан, Гречка Отварная, Мираторг Поджарка из Свинины, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Плов с Курицей, Лента Винегрет Классический, Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Магнит Хурма, Сахар, Чай с Молоком, Карусель Котлета Домашняя. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|