26 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2619 kcal
|
Yağ: 49,40g | Prot: 168,07g | Karb: 360,61g.
Öğle Yemeği: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Bonduelle Piselli Finissimi, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Riso, Coop Prosciutto Crudo Magro. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein, Arance, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Santa Lucia Mozzarella Light. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|