|
Вес минус 300г
Бедра минус 1см
Бедро вверху минус 0,5см
Остальное без изменений
Хвастаться нечем(((
Всем заправляют нервы!
Сразу с ума сходит желудок и кишечник тоже отказывается работать.
Что делать? Переждать или начать глотать таблетки?
Гуру не обрадуется и отберет калории.
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 66,54g | Prot: 94,06g | Karb: 195,42g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Хлеб Черный, Окей Форель Слабосоленая, Простоквашино Молоко 2,5%, Frey Шоколад Extra Dark 85%, Льняное Масло, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Картофель Отварной, Тушеные Овощи, Простоквашино Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут (Розовый и Красный), Яблоки, Frey Шоколад Extra Dark 85%, Простоквашино Закваска Злаки, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|