27 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
859 kcal
|
Yağ: 41,46g | Prot: 69,13g | Karb: 51,46g.
Kahvaltı: Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce. Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Chuchu, Carne, Quero Feijão Preto. Akşam Yemeği: Predilecta Milho Verde em Conserva, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Carne. Aperatifler/Diğer: Café, Leite Integral, Banana Prata, Integralmedica Whey Protein WGOLD. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
renatafernandes2 Kilo Geçmişi
|