28 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 33,24g | Prot: 140,82g | Karb: 102,92g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, Banaan, Alpro Ongezoete Amandelmelk, Spinazie, Magere Yoghurt. Öğle Yemeği: Gekookte Broccoli (Vers), Gekookt Ei, John West Tonijnstukken in Zonnebloemolie. Akşam Yemeği: AH Tuinerwten Extra Fijn, Pangasiusfilet. Aperatifler/Diğer: Arla Skyr Naturel, Body & Fit Whey Perfection, Wortelen. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sophie405561 Kilo Geçmişi
|