28 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 33,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 54,71g | Prot: 108,07g | Karb: 123,26g.
Kahvaltı: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гороховая Каша. Öğle Yemeği: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Лечо, Огурцы Кислого Рассола, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Томатный Сок, Постный Борщ. Akşam Yemeği: Штурман КФ Минтай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Баклажанная Икра, Салат из Кальмаров и Огурца, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Грецкие Орехи, Фундук. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|