28 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 51,91g | Prot: 110,40g | Karb: 154,09g.
Kahvaltı: Myrtilles Sauvages (Bio), Myprotein Gluten Free Instant Oats, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf, Compote de Pommes, Myprotein Ibcaa. Öğle Yemeği: Picard Potage Légumes Verts (Haricot Vert, Brocoli, Épinard), Picard Potage Mélange de Légumes, Grandeur Nature Lait en Poudre Écrémé, Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Régime Dukan Cacao, Myprotein Gluten Free Instant Oats, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf. Akşam Yemeği: Tomates, Salade Verte, Picard Potage Mélange de Légumes, Picard Potage Légumes Verts (Haricot Vert, Brocoli, Épinard), Régime Dukan Cacao, Yoplait Petit Suisse 0%, Blanc d'Oeuf Cuit, Huile Isio 4, Viande de Lapin. Aperatifler/Diğer: Peanut Butter, CARNIPRO, Spécial K Crunchy Muesli, Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|