28 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 112,02g | Prot: 63,86g | Karb: 214,16g.
Kahvaltı: Harry's Brioche. Öğle Yemeği: Saucisson Sec, Sauce Béchamel, Picard Bûche Glacée Picard, Coca-Cola Coca-Cola, Saumonette, Uncle Ben's Riz Long Grain. Akşam Yemeği: Cochonou Saucisson, Lay's Chips à l'ancienne, Champagne, Apéricube Apéricube, Auchan Feuilleté Jambon Emmental. Aperatifler/Diğer: Kojak Sucettes. devamı için...
|
|
1934 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Spor - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|