28 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 52,83g | Prot: 61,58g | Karb: 139,43g.
Kahvaltı: Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Léger Joghurt Erdbeer. Öğle Yemeği: Findus Älpler Magronen, Rinderbraten, Rotkohl. Akşam Yemeği: Migros Spitzbuben, Hüttenkäse, Betty Bossi Selleriesalat. Aperatifler/Diğer: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Weiche Müsliriegel, Ovomaltine Ovo Sport. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|