28 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 57,66g | Prot: 85,73g | Karb: 145,23g.
Kahvaltı: American Cheese, English Muffin, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter. Öğle Yemeği: Butter, Panera Bread Challah Bread, Corn, Mashed Potato, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|