14 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
175,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 52,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 105,53g | Prot: 116,58g | Karb: 140,18g.
Kahvaltı: White Gravy, Scrambled Egg, Plain or Buttermilk Biscuits, Bacon. Akşam Yemeği: Butter, Plain or Buttermilk Biscuits, Suddenly Pasta Salad - Caesar, Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Shake 'n Bake Extra Crispy. Aperatifler/Diğer: Natural Creamy Peanut Butter, Bananas. devamı için...
|
|
4428 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 23 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 37 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|