29 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 78,19g | Prot: 47,33g | Karb: 173,11g.
Kahvaltı: セブンイレブン マーガリン入り バターロール, 食パンのトースト, はちみつ, マーガリン. Öğle Yemeği: マルちゃん 本気盛 ブラック黒醤油. Akşam Yemeği: ほっともっと 肉野菜炒めのみ, AJINOMOTO ギョーザ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|