|
Getting in the swing of things, although I'll admit an easy peeler satsuma doesn't taste like a mince pie !
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
768 kcal
|
Yağ: 39,36g | Prot: 40,70g | Karb: 61,74g.
Kahvaltı: Raisins, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Black Tea, Tesco Skimmed Milk, Tesco Greek Style Yoghurt. Öğle Yemeği: Smoked or Cured Ham, Tesco Easy Peeler Satsuma. Akşam Yemeği: Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn with Nuts, Olive Oil, Onions, Tesco Tinned Tomatoes, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). Aperatifler/Diğer: Apple Juice. devamı için...
|
|
3444 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Ev İşi - 9 saat ve 15 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 2 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
😂😂😂 I guess not. I couldn't persuade myself that Xmas dinner could be eaten without roast potatoes either! How are you feeling today, Poppy?
29 Ara 16 üye tarafından: Phooka
|
29 Ara 16 üye tarafından: JockoT
|
feeling positive thanks phooka. thanks jocko
29 Ara 16 üye tarafından: poppycom
|
That's great. Positive feelings go a long way towards keeping us on track.
29 Ara 16 üye tarafından: Phooka
|
Great drop, Poppycom! Lol about the satsuma! I've avoided the mince pies this year. Next year I'm not buying Christmas pudding either. No-one eats it except me!
29 Ara 16 üye tarafından: Doobrie
|
Green arrows are always good!
29 Ara 16 üye tarafından: warrenwinter
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|