29 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 34,95g | Prot: 46,37g | Karb: 163,15g.
Kahvaltı: Meine Metzgerei Fleischkäse Fein, Orto Mio Gegrillte Paprika, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Schinken-Zwiebelmettwurst 8% Fett, Lieken Urkorn Fit & Vital Chiaktiv, Spreewaldhof Saure Gurken, Tomaten, St.Mang Romadur, Bauer's Jagdwurst, Böklunder Teewurst Light, Grafschafter Balance Brot. Öğle Yemeği: REWE Reibekäse, Spaghetti mit Tomatensoße. Aperatifler/Diğer: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Weißwein, Schwip Schwap Ohne Zucker, Lindt Pralinés Hochfein. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|