29 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
745 kcal
|
Yağ: 32,24g | Prot: 33,61g | Karb: 78,87g.
Öğle Yemeği: Lay's Batata Lisa Frita, Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana. Akşam Yemeği: Sadia Margarina Qualy Cremosa, Italac Leite Desnatado, Gold Achocolatado em Pó Diet, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Brigadeiro. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|