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Minha meta é chegar ao dia 04/01 na casa dos 73. Já entrei nos 72, o que me deixa bastante tranquilo. E não é que estou adorando fazer mais atividade física?!
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72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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Haftada 1,7 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Nossa vc perdeu btt peso, parabéns!!! que dieta está fazendo?
29 Ara 16 üye tarafından: karine kk
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Oi, Karine. Fiz reeducação alimentar no Vigilantes do Peso. Hoje em dia, já não conto mais pontos, porque a alimentação saudável passou a fazer parte do meu dia a dia, virou hábito mesmo e passei a gostar de coisas que antes não gostava. Eu me peso mais ou menos uma vez por semana e faço avaliação física a cada 3-5 meses na academia. Aprendi muito nesse período e, sempre que posso, compartilho o que aprendi com as pessoas interessadas. Vc entrou agora no FatSecret e quer peder 9 kilos?
29 Ara 16 üye tarafından: danilobadaro
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Karine, respondi mais cedo à sua pergunta. E terminei fazendo outra. Mas relendo agora, achei que a pergunta poderia ser interpretada como ofensiva, tipo " Pô, vc entrou no FS agora é já tá querendo perder 9 kg?!" Kkk Mas não foi essa a intenção. Foi, na verdade, um convite pra vc contar também um pouco sobre vc, tá? Rsrs
29 Ara 16 üye tarafından: danilobadaro
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Obrigada pela resposta! Interessante. Não sei muito sobre os vigilantes do peso, vou pesquisar. Estou fazendo a dieta da USP. Qdo era mais nova, sempre fazia essa dieta qdo precisava perder peso rapido. Existem várias críticas sobre ela, mas funciona pro meu psicológico.., rsrs... gosto de ter um cardápio pra seguir! 9 quilos? Na vdd se eu perder 7, já vou estar feliz! 9, muito feliz!!!
30 Ara 16 üye tarafından: karine kk
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danilobadaro Kilo Geçmişi
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