30 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 63,1 kg.
Geriye kalan: 54,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 80,41g | Prot: 124,93g | Karb: 97,25g.
Kahvaltı: Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Kraft American Cheese Slice, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Metamucil Sugar Free Metamucil, Great Lakes Smoked Meats Jalapeno Smokies. Öğle Yemeği: Yoplait Greek 100 Whips - Salted Caramel, Bolthouse Farms Carrot Chips, Stonemill Kitchens Spinach Dip with Greek Yogurt, Great Value Green Olives with Pimento, Tuna Fish Salad 90g 12-09-16, Ritz Crackers - Fresh Stack. Akşam Yemeği: Kraft Singles American Cheese, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Ground Beef (Cooked). Aperatifler/Diğer: Yellow Cake Pudding Mix with Icing (Oil, Egg Yellows, and Water Added). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|