Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
NavymomT
Günlük
30 Ara 16
NavymomT Günlüğü, 30 Ara 16
NavymomT Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
well I made it. I was worried that I gained because of everything I ate on Christmas but I actually netted out at losing .5 lbs so I am at my goal weight. now to drop a few more so that when I start toning up, the muscle weight wont discourage me.
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
17,8 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Aralık 2016:
382 kcal
Yağ: 29,02g | Prot: 15,65g | Karb: 19,82g.
Kahvaltı:
Mission Mexico Hass Avocado, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese.
devamı için...
Haftada 0,2 kg kaybediyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
Great job!
30 Ara 16 üye tarafından:
SjF60
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
NavymomT Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle