31 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3455 kcal
|
Yağ: 140,73g | Prot: 121,45g | Karb: 197,66g.
Kahvaltı: White Bread, Steers Chips (Small), Butter, Bacon, Fried Egg, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nestle Ricoffy. Akşam Yemeği: Mayonnaise, Ocean Basket Prince Prawns, Chicken Wing (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Woolworths Christmas Mince Pie, Biltong, Castle Lite (Bottle), Milk Chocolate, Simba Salt & Vinegar Chips. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|