01 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2006 kcal
|
Yağ: 95,46g | Prot: 97,63g | Karb: 193,14g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Кефир 1%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Веселый Молочник Кефир 1%, Родные Просторы Конфеты, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Оливье без Майонеза, Свекла Вареная, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Виктория Котлета Сочная Куриная, Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль, Ашан Яблоко, Натур Буфет Грибной Крем-Суп, У Палыча Торт Вишневый, Капучино, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Батон Нарезной, Ашан Яблоко, Ананас (Консервированные с Соком), У Палыча Торт Вишневый, Домик в деревне Сметана 20%, Селедка под Шубой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Собственный Окунь Речной, Капуста Тушеная без Масла, Веселый Молочник Кефир 1%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко. devamı için...
|
|
1757 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 40 dakika, Masaj - 15 dakika, Alışveriş - 2 saat ve 30 dakika, Oturma - 4 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|