01 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2594 kcal
|
Yağ: 156,33g | Prot: 117,13g | Karb: 149,67g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Noats Porridge Vanillekipferl, Noats Porridge Lebkuchen, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Gemüsereis, Hartmann Mini Frikadellen. Akşam Yemeği: Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Gemischter Salat, Ostsee Fisch Räucherfisch. Aperatifler/Diğer: Aldi Kochschinken, Mischkornbrot, Obstler. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|