15 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 15,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 84,59g | Prot: 99,61g | Karb: 90,29g.
Kahvaltı: Scrambled Egg (Whole, Cooked). Öğle Yemeği: Instant Miso Soup, Spa Cuisine Thai-Style Noodles with Chicken. Akşam Yemeği: Arugula Lettuce, Light Buttermilk Ranch Dressing, Garden Salad, Hoffman Cubes Pepper Jack, Ground Beef. Aperatifler/Diğer: Raw Mixed Unsalted Nuts, Chocolate Chip Cookies (with Butter). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|