02 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 34,63g | Prot: 53,11g | Karb: 98,65g.
Kahvaltı: Aldi Schwarzwälder Schinken, Lindenhof Käseaufschnitt Leicht, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Schinken-Zwiebelmettwurst 8% Fett, Orto Mio Gegrillte Paprika, Grafschafter Balance Brot, Spreewaldhof Saure Gurken, Böklunder Teewurst Light, Tomaten. Öğle Yemeği: Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Coquette Rahmgeschnetzeltes. Akşam Yemeği: Gold Meat Magere Fleischsülze, Lindenhof Käseaufschnitt Leicht, Tomaten, Spreewaldhof Saure Gurken, Glocken Bäckerei Vitaminschnitte. Aperatifler/Diğer: Lindt Pralinés Hochfein, Penny Markt Cranberry Zitrone, Weißwein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|